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WOD :

  AMRAP (10min) :
5 Pullups
10 Plank Switch 
5 Dips 

 

  FOR TIME : 50 Burpees 

 

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur mon site !

Comme tu l’as sûrement deviné, ce site est dédié au sauvetage et au secourisme ainsi qu’à tout ce qui s’en rapproche de près ou de loin. Je suis moi-même nageur-sauveteur pendant la saison estivale et j’ai le plaisir de te faire découvrir ma passion à travers ce site.

Les métiers de nageur-sauveteur et de secouriste font partis des plus beaux au monde à mon humble avis. En effet, il mêle à la perfection connaissances théoriques, aptitudes physiques et valeurs fortes telles que l’altruisme ou la camaraderie.

Tu trouveras des articles très concrets sur divers sujets indispensables à tout sauveteur en devenir. Les trois thèmes principaux à l’heure actuelle sont :

De plus tu peux retrouver mes entraînements (presque) quotidiennement juste à côté pour t’inspirer et te pousser à te dépasser.

J’espère très sincèrement parvenir à éveiller ta curiosité et pourquoi pas même, te convaincre de te former à mes côtés alors mets-toi à l’aise et bonne lecture.