Les Challenges Mensuels


Lorsque je parle de nageur-sauveteur, souvent je mentionne la notion de polyvalence. En effet, je trouve que c’est une qualité exceptionnelle dans la vie mais bien entendu, aussi sur les plages. 

Cependant, la recherche de polyvalence peut aussi t’amener à ta perte. Si tu ne te limites pas, la tentation de tout travailler est grande.

Un peu de course à pied par-ci, du renforcement musculaire par-là, ah oui mais faut apprendre à faire de la corde à sauter aussi. Oh mais je veux battre mon record de traction. Tiens, et pourquoi pas marcher sur les mains ? Ah mais cette semaine je dois nager avec Paul aussi !

A tout travailler en même temps, tu ne travailles RIEN.

Début septembre, je me suis heurté à cette situation. Trop de projets sportifs qui doivent rentrer dans un agenda, déjà surchargé à cause des études et du blog notamment. 

Par conséquent, j’ai décidé d’organiser mes entraînements de manière plus précise.

Chaque dimanche, je programme mon planning d’entraînement pour la semaine suivante en fonction des impératifs (RDV, conférences, sorties etc).

De plus, chaque mois, je me lance un challenge, ou je me concentre plus spécifiquement sur un aspect de mes compétences physiques. Il consiste à un entraînement régulier et planifié, pour pouvoir progresser de manière optimale, sans compromettre le reste de ma vie.

Mais pourquoi je te parle de ma vie au fait ? 

C’est très simple. J’ai réalisé mon premier challenge avec un ami.

Qui, d’entre nous deux, va réaliser le challenge en entier ?

Rien que cette question m’a obligé de m’y tenir. Je ne pouvais pas accepter de perdre. Ce n’était pas une compétition concernant les performances. On parle ici de discipline, cet élément si important dans la poursuite de l’excellence. 

L’engagement que j’avais fait avec cette personne m’a incité à finir.

Ainsi, je compte partager ici des challenges pour m’engager publiquement. Cependant, c’est aussi l’occasion pour nous, de se défier mutuellement et progresser ensemble. Chaque mois, je présenterai le challenge et rédigerai des feedbacks réguliers pour partager nos progressions

Tu l’as bien compris, c’est un challenge communautaire et donc je t’invite grandement a rejoindre le mouvement ! Tu peux également proposer des challenges si tu as des idées.

Lance toi et choisi un des challenges suivants !

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