Archives par mot-clé : Aptitudes physiques

Top 5 des aptitudes physiques du sauveteur – La force


Lorsque je parle de force, tu penses peut-être aux fameux Strongmens ou aux haltérophiles aux Jeux Olympiques. On ne va pas les froisser ces gars-là mais pas d’inquiétude, je ne vais pas te conseiller la diète et l’entraînement d’Hafþór Júlíus Björnsson.

Hafþór Júlíus Björnsson – Homme le plus fort du monde en 2018 et “La Montagne” dans Game Of Throne
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TOP 5 des Aptitudes Physiques du Nageur-Sauveteur

Cet article est l’introduction d’une série intitulée “TOP 5 des Aptitudes Physiques du Nageur-Sauveteur”. Elle traite des différentes aptitudes physiques nécessaires au nageur-sauveteur complet. La série a pour but de mieux te faire comprendre certains aspects de l’entrainement et ainsi te permettre de progresser plus rapidement.

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